Основы тренировок с собственным весом
Длительность: уточняйте
Начало обучения: идет набор в группу
В ходе данного семинара вы:
- научитесь технике выполнения плиометрических упражнений на различные мышечные системы;
- разберёте анатомию плиометрических упражнений;
- рассмотрите вариативность плиометрических упражнений;
- научитесь составлять программы плиометрических тренировок;
- рассмотрите ограничения и масштабирование плиометрических тренировок при различных ограничениях в состоянии здоровья
Стоимость:
