Курс «Инструктор групповых программ»

Длительность: 1,5 месяца (80 ак.часов)
Начало обучения: 17 апреля

Для кого курс

Результаты обучения

Инструктор групповых программ
Программа курса

Костная система и артрология

Костная система:

  • Виды костей;
  • Строение костной ткани;
  • Периоды костеобразования;
  • Строение костей

Артрология:

  • Понятие о суставах;
  • Виды суставов;
  • Вспомогательные элементы суставов;
  • Классификация суставов
Мышечная система
  • Строение мышечной клетки;
  • Виды, типы и свойства мышечной ткани;
  • Строение мышечной ткани
Базовая механика движения мышечной и скелетной систем
  • Анатомические плоскости и оси;
  • Функции скелета;
  • Функции мышечной системы;
  • Движения скелетно-мышечной системы относительно основных суставов

Общая физиология
  • ЦНС;
  • Нервный импульс и нейромышечная связь;
  • Физиологическое строение мышц и мышечной клетки
Эндокринная система
  • Железы внутренней секреции;
  • Гормоны их свойства и функции

Общая биохимия
  • Биохимия мышечной ткани;
  • Виды мышечных преобразований;
  • Изменение энергетики мышечной ткани относительно вида нагрузки;
  • Виды энергии
Белки, жиры, углеводы и пути их преобразования
  • Расщепление БЖУ при мышечной деятельности;
  • Виды обмена веществ;
  • Влияние БЖУ на энергетику работающих мышц
Макро- и Микроэлементы
  • Витамины;
  • Минеральные соли;
  • Ферменты
Общая нутрициология. Составление программ питания
  • Пищевая корзина;
  • Принципы подсчета калорийности рациона;
  • Понятие о еде, голоде, насыщении, переедании;
  • Авитаминоз, гипо- и гипервитаминоз;
  • Составление программ питания относительной видов тренировочных систем и общего состояния организма
БАДы и фармакологические препараты
  • Спортивное питание виды, типы, применение в спорте;
  • Разрешенные к использованию фармакологические препараты

Психология общения
  • Основы гендерной психологии;
  • Основы психологии личности;
  • Основы спортивной психологии (виды, типы, мотивация)
Организация рабочего процесса и работа с клиентами
  • Составление резюме;
  • Прохождение собеседования;
  • Хард и Софт скилы;
  • Основы умения слушать и слышать руководителя и клиента;
  • Основы работы с различными психотипами клиентов
Теория продаж. Реклама
  • Типы, виды и принципы продаж;
  • Работа с социальными сетями;
  • Основы коммуникации

  • Музыкальная грамота. Отработка техники базовых шагов. Команды. Жесты. Счет. Отработка навыков инструктора.
  • Структура групповых занятий. Методы разучивания комбинаций. Отработка навыков инструктора. Методы разучивания комбинаций, команды, жесты, счет, навыки работы с группой.
  • Понятие сила и гибкость. Выносливость. Стрейчинг. Виды стрейчинга. Предварительный и заключительный стрейчинг. Отработка навыков инструктора в проведении предварительного и заключительного стрейчинга
  • Проведение разминки и заминки. Отработка навыков инструктора
  • Силовые упражнения с собственным весом. Отработка навыков инструктора. Работа под музыку в силовой части.
  • Силовые упражнения с собственным весом. Силовой урок. Отработка навыков работы под музыку.
  • Упражнения с дополнительным оборудованием (гантели, бодибар). Методы изменения нагрузки. Отработка навыков инструктора. 
  • Основы психологии в работе инструктора групповых программ. Разбор часто случающихся ситуаций и варианты работы с конфликтами.

Получить программу курса и консультацию специалиста

Нажимая кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Учитесь сейчас, платите потом!
Стоимость курса
от 100 00 руб.

или от 409 руб./мес. в рассрочку

Преподаватели
Вероника Шульц

Шульц Вероника

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ
>10 ЛЕТ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКИЙ СТАЖ
>10 ЛЕТ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Преподаватель направлений психология в фитнесе, психология общения, нутрициология

Юлия Федотова

Федотова Юлия

НАУЧНЫЙ СТАЖ
20 ЛЕТ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКИЙ СТАЖ
>10 ЛЕТ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Преподаватель разделов анатомия, физиология, биохимия, нутрициология, функциональная диагностика

Коновалова Татьяна

НАУЧНЫЙ СТАЖ
>10 ЛЕТ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКИЙ СТАЖ
>10 ЛЕТ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Педагог раздела физиология, гормональная система, биохимия, нутрициология

Боровкова Мария

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ
>15 ЛЕТ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬСКИЙ СТАЖ
>7 ЛЕТ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Преподаватель направлений базовая и степ-аэробика, силовой тренинг, стрейчинг

Дмитриева Наталья

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ
>8 ЛЕТ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Преподаватель раздела маркетинг в групповых программах и персональном тренинге, работа с клиентами, принципы организации рабочего процесса тренером

Орлова Елена

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СТАЖ

>10 ЛЕТ

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Преподаватель раздела биохимия, нутрициология, спортивное питание

Записаться на курс или получить консультацию

Нажимая кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

X