Костная система и артрология

Костная система:

• Виды костей;
• Строение костной ткани;
• Периоды костеобразования;
• Строение костей

Артрология:

• Понятие о суставах;
• Виды суставов;
• Вспомогательные элементы суставов;
• Классификация суставов

Мышечная система

• Строение мышечной клетки;
• Виды, типы и свойства мышечной ткани;
• Строение мышечной ткани

Базовая механика движения мышечной и скелетной систем

• Анатомические плоскости и оси;
• Функции скелета;
• Функции мышечной системы;
• Движения скелетно-мышечной системы относительно основных суставов

Общая физиология

• ЦНС;
• Нервный импульс и нейромышечная связь;
• Физиологическое строение мышц и мышечной клетки

Эндокринная система

• Железы внутренней секреции;
• Гормоны их свойства и функции

Общая биохимия

• Биохимия мышечной ткани;
• Виды мышечных преобразований;
• Изменение энергетики мышечной ткани относительно вида нагрузки;
• Виды энергии

Белки, жиры, углеводы и пути их преобразования

• Расщепление БЖУ при мышечной деятельности;
• Виды обмена веществ;
• Влияние БЖУ на энергетику работающих мышц

Макро- и Микроэлементы

• Витамины;
• Минеральные соли;
• Ферменты

Общая нутрициология. Составление программ питания

• Пищевая корзина;
• Принципы подсчета калорийности рациона;
• Понятие о еде, голоде, насыщении, переедании;
• Авитаминоз, гипо- и гипервитаминоз;
• Составление программ питания относительной видов тренировочных систем и общего состояния организма

БАДы и фармакологические препараты

• Спортивное питание виды, типы, применение в спорте;
• Разрешенные к использованию фармакологические препараты

Психология общения

• Основы гендерной психологии;
• Основы психологии личности;
• Основы спортивной психологии (виды, типы, мотивация)

Организация рабочего процесса и работа с клиентами

• Составление резюме;
• Прохождение собеседования;
• Хард и Софт скилы;
• Основы умения слушать и слышать руководителя и клиента;
• Основы работы с различными психотипами клиентов

Теория продаж. Реклама

• Типы, виды и принципы продаж;
• Работа с социальными сетями;
• Основы коммуникации

Виды упражнений мышц спины, груди, пояса верхней конечности и свободной верхней конечности

• Упражнение в силовых тренажерах для различных мышечных систем;
• Упражнения в блочных устройствах для различных мышечных систем

Виды тренировочных систем. Составление программ тренировок

• Классификация тренировочных систем;
• Масштабирование тренировочных систем;
• Разновидности тренировочных программ;
• Составление программ тренировок относительно потребностей, антропометрических данных и состояния здоровья человека

Составление и проведение персональной (индивидуальной/сплит) тренировки

• Практика работы с потенциальными клиентами;
• Практика ведения истории потенциального клиента;
• Практика взаимодействия с потенциальным клиентом в условиях фитнес клуба